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entrainement

FEVRIER... LA CA SE CORSE.

FEVRIER... LA CA SE CORSE.

Nous voila déjà en février. Les jours s'allongent et même s'il ne fait pas encore très chaud (quoique) il est possible d'allonger les sorties dites de foncier et il est grand temps de pousser un peu plus la mécanique. Le mois dernier nous avons travaillé...

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PAS DE VICTOIRE SANS SACRIFICE (S)

PAS DE VICTOIRE SANS SACRIFICE (S)

Et oui nous sommes déjà le 2 janvier de l'année 2023. Je passerai sur les traditionnels vœux de début d'année qui pour moi n'ont aucuns sens à l'heure actuelle... Par contre et comme j'ai envie de vous faire du bien et de vous permettre de passer une...

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ON RIGOLE QUAND MEME...

ON RIGOLE QUAND MEME...

Les sorties en mono vitesse sont sports quand même. Musculation pure, vitesse de jambes dans les descentes à plus de 140 tours minute, exercices de force explosive, de vélocité, sont autant de cibles visées lors des entrainements spécifiques avec un braquet...

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LA, VA Y EN AVOIR DE PARTOUT...

LA, VA Y EN AVOIR DE PARTOUT...

Bonjour à toutes et à tous. J'espère que novembre et début décembre ont bien été digérés car là ça va être la guerre. Les exercices pour les 3 à 4 semaines qui arrivent sont les suivant:😏 Phase d'approche des lieux du massacre: comme d'habitude avec 30'...

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UN VELO POUR L'HIVER.

UN VELO POUR L'HIVER.

Quand arrive les dures journées de novembre, décembre et janvier, je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne je n'arrive plus à rouler avec mon joli vélo, celui sur lequel j'ai travaillé dur pour me payer la belle paire de roues en carbone qui...

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NOVEMBRE ENFIN...

NOVEMBRE ENFIN...

Ce matin en ouvrant les volets, je me suis rendu compte que nous étions le 20 novembre!! Nous n'avions toujours pas mis le chauffage en route vu qu'il fait encore 21° dans la maison et à vrais dire, les sorties en vélo jusqu'à mercredi se sont faites...

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LA CAMPILARO CEVENNES

LA CAMPILARO CEVENNES

La Campilaro Cévennes n'est pas une cyclosportive au sens propre du terme car il n'y a pas de chrono, un départ commun certes mais sans idée de rapidité. Enfin ça c'est sur le papier et dans l'esprit car sur le terrain c'est une tout autre histoire......

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EVRESTING CHALLENGE...WHAT THIS BESTIOLE?

EVRESTING CHALLENGE...WHAT THIS BESTIOLE?

Anne Fred a tenté et réussi un Evresting challenge en grimpant le Mont du Chat à plusieurs reprises histoire de faire l'équivalent de l'Everest sur une montée et une seule. (donc plusieurs aller/retour) Voila son retour qui, par écrit dure moins longtemps...

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ALORS CETTE PROTHESE, CA AVANCE?

ALORS CETTE PROTHESE, CA AVANCE?

Je vous ai laissé sur des vidéos lors du premier confinement ou je faisais quelques tests sur des réglages mais rien de bien extraordinaire. Quand tu as eu la chance de tester le Crossover de chez BTK tout parait fade après car c'est à ma connaissance,...

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EN JANVIER L'ENTRAINEMENT EST UNE PRIORITE

EN JANVIER L'ENTRAINEMENT EST UNE PRIORITE

Alors les p'tits clous comme disait Marc Toesca, ca roule? Vous avez abusé des "bonnes" choses durant ces fêtes? Je ne vous souhaite absolument pas une bonne année car sur quelle base partir? Celle de l'année dernière? Ce que je voudrais avant tout c'est...

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