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Une bonne lecture pour cet automne que ce numéro de Cyclo Coach de Juillet/Aout 2016. Articles alimentés pour ceux qui le connaissent, par l'illustre Olivier Dulaurent, le prince de la diététique, le roi de l'entrainement spécifique, et l'un des grands...
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Dimanche matin (21/08) le club CS COUXOIS organisait sa 6e montée chronométrée du col du Benas. 9,6KM avec un pourcentage moyen autour des 4,7%, il n'y a pas de quoi fouetter un chat, mais cela veut aussi dire qu'il faut de la puissance pour monter ce...
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La saison de cyclisme est belle et bien partie car la Corima est passé. Afin d'affiner votre préparation il est bien de faire ce genre de "course" mais pas que. Les randonnées sont aussi de bonnes occasions pour faire du vélo dans de bonnes conditions....
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Et bien et bien...nous voila arrivé en fin d'hiver, si encore on peu parler d'hiver, tellement le dérèglement climatique bouleverse nos habitudes mais nous n'allons pas encore nous plaindre alors autant prendre ce qu'il y a à prendre. Maintenant le printemps...
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Je pense que vous avez du bien travailler en janvier au vu de la météo trop clémente que nous avons eu. Ce mois ci nous allons travailler sur deux axes. Muscu et cardio donc il faudrait faire dans l'idéal deux sorties bien distincts. Je ne reviens pas...
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Bonjour à tous...Alors comment ce sont passé ces 15 derniers jours? Vous avez peut-être passés quelques jours à user ou abuser des "bonnes choses" pour le palais mais carrément moins pour votre foie. Alors que faire pour aller rapidement mieux? Une petite...
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Désolé pour le retard dans les plans d’entraînements mais j'ai eu une semaine un peu chargée suite à l'opération de mon œil. Pour la petite histoire j'ai donc eu une greffe sur la partie blanche de mon œil gauche suite à l'ablation d'un Ptérygion. J'ai...
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Le mois dernier nous avons pu profiter à plein d'une météo assez clémente et d'un véritable automne cette année. La nature nous a gratifiée de couleurs fantastiques certainement avec les pluies tombées juste au bon moment. Bref le mois de Novembre ne...
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Un reportage d'Eric Fottorino "le Tour de Fête", puis un apéro et suite au premier verre une idée germe dans la tête de Claire et de Mathieu..."puisque le cyclisme féminin ne se résume qu'à Jannie Longo et que le Tour de France au féminin n’existe plus,...
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Par cette belle journée bien ensoleillée quoi de plus naturel que d'aller faire un bonne sortie de vélo...Tiens l’enchaînement "Col de Penne" par Penne le Sec, Die, "Col de Marignac", "Col de La Croix", Crest me tente bien alors c'est parti mon kiki....
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