LSDC PARLE "DE" ET "AVEC KOM BIKE"...

LSDC ou La Science du cyclisme et une chaine YouTube créée par Antonin Albouy dont je vous avais déjà parlé après avoir testé ses plans d'entrainements en y ayant accès normalement, sans préciser que je faisais un test, histoire de voir si c'était efficace.

Voici d'ailleurs comment il présente sa chaine YouTube: Cette chaine est faites pour tous les cyclistes qui souhaitent améliorer leurs performances en cyclisme pour rouler plus vite. 
Je suis Antonin Albouy, compétiteur en VTT XCO et j'étudie la science de l'entrainement en STAPS. 
En m'appuyant sur la science, je vais vous présenter différentes méthodes d'entrainement en vous détaillant les effets de ces derniers sur vos performances.
Grace à cela vous aurez une meilleure compréhension de l'entrainement en cyclisme...Du moins je l'espère.
Qu'importe votre discipline: Route, VTT, Cyclocross... Mes vidéos vous seront utiles.
Selon moi, comprendre les ressorts de l'entrainement est primordial pour s'entrainer intelligemment et progresser tout en restant motivé. 

Son approche me semblait assez intéressante en étant à la fois technique et facile à comprendre pour tout un chacun. 
Un jour en visionnant une de ses vidéo (sur la GFNY Orcières) il se plaint d'une douleur à la hanche gauche et je me suis permis de lui envoyer un petit message afin de lui proposer de venir jusqu'à Montazels histoire de vérifier sa position, non pas que je doutais de celle ci mais c'est ce que je sais faire alors pourquoi se priver de cette solution qui permettrait à minima de vérifier les choses... La suite vous la découvrirez dans ce Podcast qu'il a voulu faire car il a été surpris par l'atelier qu'il y a dans ce tout petit bout de France. 
Comme quoi Paris n'est pas la France... 🤣🤣

PODCAST LSDC/KOM BIKE