ALLEZ ON COMMENCE!!

Alors cette saison 2023?

Il est grand temps de tirer un premier bilan de celle ci quand bien même elle ne se serai pas bien passée car les erreurs d'hier évitent celles de demain. Qu'est-ce qui a fonctionné ou au contraire n'a pas marché dans votre préparation? A quel moment avez-vous été en forme ou moins fort sont autant de signes qui permettent de faire une bonne analyse de la situation en octobre et surtout de commencer la préparation pour l'année prochaine même si celle ci semble lointaine, il n'empêche que c'est aujourd'hui que tout commence.

Alors je vous embarque pour une préparation si vous le souhaitez qui va commencer dès ce mois d'octobre et qui va courir jusqu'en avril.

Alors pour jeter les bonnes bases l'important est de bien recharger les batteries et pour ce faire rien de mieux que...de rouler! Oui mais bien en dessous de ce que vous êtes capable de faire, alors pour ça il va falloir arrêter de regarder Strava et simplement rouler dans la zone 1 et 2 alors autant dire en zone très très tranquille, tout en tournant les jambes en descente et sur le plat et en faisant un peu de force basse en bosse. Pour nous, c'est le début de la période mono vitesse afin de retrouver le bon coup de pédale dans toutes les circonstances et ne dites pas que c'est du flan car même avec la prothèse j'arrive à avoir un coup de pédale très souple et esthétique et ça c'est le mono vitesse qui le procure.

44X17 pour moi et 42X16 pour Kélian et nous voila partis pour quelques mois de préparation mais juste pour le plaisir de rouler bien et propre au printemps.

Accessible à tous, ce type de préparation vous fera le plus grand bien alors même quelle est tombée en désuétude ces dernières années. Laissez vous embarquer dans une prépa longue et sereine, et en plus c'est gratuit, on rigole, on boit du café ou du chocolat chaud et on papote sans prise de tête.